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成癮 (Addiction)

成癮 (Addiction)

成癮 (Addiction) /想要戒菸…可是…沒試幾天就開始渾身不對勁…//我真的非做不可…受不了…//這是一種強迫性自己持續做某件事,不想再做但還是偏偏去做/ 成癮是一種讓人生不如死的症狀… 明知道自己不可以做,但身體跟腦子卻無法勝過自己的意志 往又再次的淪落到成癮的無限循環當中 【🤔有沒有甚麼適合減緩的方法🤔】 01.舒緩浸泡: 在熱水中加入精油來泡澡,可以舒緩放鬆身心 02.放鬆按摩: 減輕身體和心智,從成癮中釋放壓力 03.擴香: 吸入精油的香氣,有助於壓制住內心的渴望,緩解心理的不適...
時差 (JET LAG)

時差 (JET LAG)

/完蛋…該睡覺的時候…睡不著….要醒著的時候…想睡覺…//去國外旅行的一大問題點!!/ *當時差超過4小時以上的時候,這種症狀會很明顯,而且比較難治好* 推薦精油 🌿肉桂 (Cinnamon) 🌿天竺葵 (Geranium) 🌿薰衣草 (Lavender) 🌿葡萄柚 (Grapefruit) 🌿薄荷 (Peppermint) ⚠️症狀包括疲勞,失眠,易怒,焦慮,消化不良和一般性混沌狀態⚠️...
🌿植物時間🌿

🌿植物時間🌿

🌿植物介紹🌿 薰衣草 (Lavender) /既然茉莉是精油之王,那薰衣草就是萬用之王/ 特別獨特的木頭味,加上微微花香,還附帶刺鼻的氣味,所以有些人不大喜歡 🌿外觀🌿 紫藍色小花點綴在莖幹上,近看上面還有小細毛,搭著窄長的葉子 🤔薰衣草的特色🤔 鎮靜情緒,幫助睡眠,防蟲,止痛,薰衣草的功能可以說是多 因為可以用在很多地方上,所以薰衣草也成為”最受歡迎”的精油之一 薰衣草可以幫助你心情愉悅 🌿平穩心靈、減輕壓力帶來的沉重感、負面思想 防止蚊蟲叮咬 🌿DIY防蚊配方中、經常出現的精油之一 提升睡眠品質...