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芳療新知

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成癮 (Addiction)

成癮 (Addiction)

成癮 (Addiction) /想要戒菸…可是…沒試幾天就開始渾身不對勁…//我真的非做不可…受不了…//這是一種強迫性自己持續做某件事,不想再做但還是偏偏去做/ 成癮是一種讓人生不如死的症狀... 明知道自己不可以做,但身體跟腦子卻無法勝過自己的意志 往又再次的淪落到成癮的無限循環當中 【🤔有沒有甚麼適合減緩的方法🤔】 01.舒緩浸泡: 在熱水中加入精油來泡澡,可以舒緩放鬆身心 02.放鬆按摩: 減輕身體和心智,從成癮中釋放壓力 03.擴香: 吸入精油的香氣,有助於壓制住內心的渴望,緩解心理的不適...

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時差 (JET LAG)

時差 (JET LAG)

/完蛋...該睡覺的時候...睡不著....要醒著的時候...想睡覺...//去國外旅行的一大問題點!!/ *當時差超過4小時以上的時候,這種症狀會很明顯,而且比較難治好* 推薦精油 🌿肉桂 (Cinnamon) 🌿天竺葵 (Geranium) 🌿薰衣草 (Lavender) 🌿葡萄柚 (Grapefruit) 🌿薄荷 (Peppermint) ⚠️症狀包括疲勞,失眠,易怒,焦慮,消化不良和一般性混沌狀態⚠️ *其實最好的解決方法,就是讓自己融入當地的環境,學著他們的生活習性,只要適應環境,就可以放心地玩* ✅推薦配方時間✅...

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🌿植物時間🌿

🌿植物時間🌿

🌿植物介紹🌿 薰衣草 (Lavender) /既然茉莉是精油之王,那薰衣草就是萬用之王/ 特別獨特的木頭味,加上微微花香,還附帶刺鼻的氣味,所以有些人不大喜歡 🌿外觀🌿 紫藍色小花點綴在莖幹上,近看上面還有小細毛,搭著窄長的葉子 🤔薰衣草的特色🤔 鎮靜情緒,幫助睡眠,防蟲,止痛,薰衣草的功能可以說是多 因為可以用在很多地方上,所以薰衣草也成為"最受歡迎"的精油之一 薰衣草可以幫助你心情愉悅 🌿平穩心靈、減輕壓力帶來的沉重感、負面思想 防止蚊蟲叮咬 🌿DIY防蚊配方中、經常出現的精油之一 提升睡眠品質...

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心臟灼傷 (火燒心)

心臟灼傷 (火燒心)

/吃完飯...胃酸好像又.../ /常常吃完飯,胃部又開始作亂.../ “胃食道逆流會引發胸痛症狀,通常痛點都在胸部正中間處“ *此症狀又稱為火燒心* *因為胃酸逆流,而在喉嚨胸口處有著灼燒感* 推薦精油 🌿雪松 (Cedarwood) 🌿茴香 (Fennl) 🌿薑 (Ginger) 🌿葡萄柚 (Grapefruit) 🌿薄荷 (Peppermint) 我們所吃的食物觸發很多因素,包括香料,碳水化合物,酒精和咖啡因等食物。 這裡有些推薦精油可以提供一些幫助,減輕壓力和擔憂也可以帶來胃部緩解 ⚠️安全第一⚠️...

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腳臭

腳臭

/你的腳...怎麼有一股濃臭的味道.../ 🤔到底是甚麼原因,我的腳會那麼臭??🤔 腳臭味是.... 沒辦法預防突然冒出或偶爾散發出的腳臭味...味道是無法控制的... 有時,是由腳癬引起的,也有可能是體味,氣味是細菌和汗液的產生出來的 這裡有提到一些有效的基本解決配方,可以消除腳臭~~ 不過對腳步的衛生清潔是很重要的 ‼️哪些精油可以使用‼️ 🌿尤加利 (Eucalyptus) 🌿薰衣草 (Lavender) 🌿檸檬草 (Lemongrass) 🌿薄荷 (Peppermint) 🌿茶樹 (Teatree)...

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消化不良

消化不良

‼️症狀小常識‼️ /!!消化不良與胃灼熱類似!!吃完東西後胃部感覺有異物/ /🤔消化不良通常是消化系統失衡的結果,通常與飲食有關🤔/ *消化不良的症狀包括腹脹,上腹部不適和胸部不適以及胃部有飽足感或沉重感 這時要做出食物選擇,吃健康的食物來減輕壓力 並結合芳香療法來防止消化不良* ⚠️安全第一⚠️ 當消化不良的症狀持續發生,應該立即找出問題點 不過在個人的飲食上必須做很大的改變,飲食問題也是消化不良的問題之一 🤧!!消化不良的對策!!🤧 突然的不舒服總是讓人措手不及!!...

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宿醉

宿醉

/酒喝太多...腦袋昏昏沉沉.../ 推薦精油 ‼️症狀小常識‼️/嘔……昨晚喝太多酒…現在整個人都不對勁…酒意完全沒有退.../ 宿醉 (Hangover) ‼️最簡單的方法就是克制自己,知道自己的酒量,就不去過多飲用‼️ 在夜晚大量飲酒後,早上就會感受到苦難的開始 醒來後可能有劇烈的頭痛、噁心以及對光和噪音的相當敏感性雖然宿醉令人不舒服和煩人,但這表明身體正在做工作,在幫你清除體內毒素 可以多喝水,吃維生素和使用一些可放心的精油幫助,並減輕不適!! ✅安全第一✅ 千萬不可以開車喝酒!!盡量搭乘交通工具,或者友人協助...

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纖維肌痛症(公主病)

纖維肌痛症(公主病)

<‼️症狀小常識‼️> 纖維肌痛症 (Fibromyalgia) /全身莫名的刺麻…有時像灼燒的痛、有時像被針刺到的感覺…/ /好累...我不要做那個...我的肌肉又在痠了.../ /不是只搬一點點東西就喊累...好公主喔.../ *身邊都會有特定幾位那種動不動就喊累...腳好酸...做點事情就會哀哀叫的人...大家都稱那人有公主病* 🤔可是!!!這算是一種非常棘手且複雜性的症狀,它包含了很多症狀在裏頭!!🤔 ‼️纖維肌痛的主要症狀是肌肉骨骼系統發炎,而造成這種不舒服的症狀‼️...

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暈眩

暈眩

症狀小常識 😞天啊...頭暈目眩到站不穩...😞 暈眩 (Vertigo) 如果曾經有過眩暈症,那就非常清楚頭暈會帶來甚麼煩人的徵兆 它通常伴有噁心,頭痛,頭昏眼花,耳鳴,視力不清以及站立、坐下或躺下都會不平衡,導致做任何事都會出狀況,這裡有幾款精油~~可以幫助你緩解頭暈目眩的問題~~在緊急的情況下可以做使用喔~~ ❓為甚麼會暈眩❓ 可能是血液循環不佳、脫水、內耳平衡器失調、藥物副作用、氧氣量下降而造成!! ⚠️安全第一⚠️ 如果是長期性的眩暈症狀,幾乎天天都來,盡可能做些深層檢查會比較好,不要拖延治療 ✅如何幫助緩解眩暈感✅...

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森欣國際芳療學院

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