阿蘇吠陀口腔保健觀點─ 油漱療法

阿蘇吠陀口腔保健觀點─ 油漱療法

▌阿蘇吠陀 #口腔保健 觀點─ #油漱療法 近期看到一則關於口腔牙周病患者,容易讓胃癌、食道癌的風險增加的報導。讓我想起幾年前 #阿蘇吠陀芳香療法研習 中,Farida老師現場帶領大家用 #冷壓芝麻油 來漱口,作為口腔排毒的日常保健。 ✅作法如下: 1️⃣空腹下進行,早上大約起床或是睡前,使用約10CC的植物油,含在嘴裡漱一漱10分鐘,建議不要太多,在過程中唾液會分泌。 2️⃣最後油和唾液混和物成乳白色,吐至垃圾桶中。 3️⃣清水漱口完成,喝一杯水...