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成癮 (Addiction)

成癮 (Addiction)

成癮 (Addiction) /想要戒菸…可是…沒試幾天就開始渾身不對勁…//我真的非做不可…受不了…//這是一種強迫性自己持續做某件事,不想再做但還是偏偏去做/ 成癮是一種讓人生不如死的症狀… 明知道自己不可以做,但身體跟腦子卻無法勝過自己的意志 往又再次的淪落到成癮的無限循環當中 【🤔有沒有甚麼適合減緩的方法🤔】 01.舒緩浸泡: 在熱水中加入精油來泡澡,可以舒緩放鬆身心 02.放鬆按摩: 減輕身體和心智,從成癮中釋放壓力 03.擴香: 吸入精油的香氣,有助於壓制住內心的渴望,緩解心理的不適...
時差 (JET LAG)

時差 (JET LAG)

/完蛋…該睡覺的時候…睡不著….要醒著的時候…想睡覺…//去國外旅行的一大問題點!!/ *當時差超過4小時以上的時候,這種症狀會很明顯,而且比較難治好* 推薦精油 🌿肉桂 (Cinnamon) 🌿天竺葵 (Geranium) 🌿薰衣草 (Lavender) 🌿葡萄柚 (Grapefruit) 🌿薄荷 (Peppermint) ⚠️症狀包括疲勞,失眠,易怒,焦慮,消化不良和一般性混沌狀態⚠️...
心臟灼傷 (火燒心)

心臟灼傷 (火燒心)

/吃完飯…胃酸好像又…/ /常常吃完飯,胃部又開始作亂…/ “胃食道逆流會引發胸痛症狀,通常痛點都在胸部正中間處“ *此症狀又稱為火燒心* *因為胃酸逆流,而在喉嚨胸口處有著灼燒感* 推薦精油 🌿雪松 (Cedarwood) 🌿茴香 (Fennl) 🌿薑 (Ginger) 🌿葡萄柚 (Grapefruit) 🌿薄荷 (Peppermint) 我們所吃的食物觸發很多因素,包括香料,碳水化合物,酒精和咖啡因等食物。 這裡有些推薦精油可以提供一些幫助,減輕壓力和擔憂也可以帶來胃部緩解 ⚠️安全第一⚠️...
腳臭

腳臭

/你的腳…怎麼有一股濃臭的味道…/ 🤔到底是甚麼原因,我的腳會那麼臭??🤔 腳臭味是…. 沒辦法預防突然冒出或偶爾散發出的腳臭味…味道是無法控制的… 有時,是由腳癬引起的,也有可能是體味,氣味是細菌和汗液的產生出來的 這裡有提到一些有效的基本解決配方,可以消除腳臭~~ 不過對腳步的衛生清潔是很重要的 ‼️哪些精油可以使用‼️ 🌿尤加利 (Eucalyptus) 🌿薰衣草 (Lavender) 🌿檸檬草 (Lemongrass) 🌿薄荷 (Peppermint) 🌿茶樹...
消化不良

消化不良

‼️症狀小常識‼️ /!!消化不良與胃灼熱類似!!吃完東西後胃部感覺有異物/ /🤔消化不良通常是消化系統失衡的結果,通常與飲食有關🤔/ *消化不良的症狀包括腹脹,上腹部不適和胸部不適以及胃部有飽足感或沉重感 這時要做出食物選擇,吃健康的食物來減輕壓力 並結合芳香療法來防止消化不良* ⚠️安全第一⚠️ 當消化不良的症狀持續發生,應該立即找出問題點 不過在個人的飲食上必須做很大的改變,飲食問題也是消化不良的問題之一 🤧!!消化不良的對策!!🤧 突然的不舒服總是讓人措手不及!!...
宿醉

宿醉

/酒喝太多…腦袋昏昏沉沉…/ 推薦精油 ‼️症狀小常識‼️/嘔……昨晚喝太多酒…現在整個人都不對勁…酒意完全沒有退…/ 宿醉 (Hangover) ‼️最簡單的方法就是克制自己,知道自己的酒量,就不去過多飲用‼️ 在夜晚大量飲酒後,早上就會感受到苦難的開始 醒來後可能有劇烈的頭痛、噁心以及對光和噪音的相當敏感性雖然宿醉令人不舒服和煩人,但這表明身體正在做工作,在幫你清除體內毒素 可以多喝水,吃維生素和使用一些可放心的精油幫助,並減輕不適!! ✅安全第一✅...