炎炎夏日，衣服越穿越短身上的肉肉藏也藏不住，擬定了減重計畫後，卻在半途就放棄了，常常忍不住偷吃了一塊蛋糕，或者喝杯珍珠奶茶，總是戰敗意志力，來點甜茴香或許能幫助你戒掉對食物的依賴。
飯前吸聞甜茴香精油，會刺激大腦的飽食中樞，產生滿足感，避免飲食過量，適合作為減肥時的補助。
甜茴香可以減少心靈空虛，讓人感受美好，帶來真正的滿足。一個對愛極度飢渴的人，只要吸聞，就能抵抗寂寞、無聊的感覺，也不再暴飲暴食；精油裡所含的利腦成分，使思考敏捷，選擇食物時也更有判斷力。
甜茴香主要成分為洋茴香腦(Anethol)，利腦，鎮靜內臟平滑肌，有類似雌激素之效果。
甜茴香 Fennel
在地中海區、中東、印度普遍栽植的香料植物。醒目的黃色花朵如星團種籽嚐起來有甜味，及類似八角的氣味。
注意
過量使用會刺激神經、幼兒、孕婦與癲癇症患者忌用。
想讓節食效果更好的配方
甜茴香1滴+馬鬱蘭精油2滴 (薰香)
排水塑身好通暢
甜茴香3滴 +絲柏2滴+檸檬1(混合10ML基礎油) 按摩於下半身