💕今天想來分享一支帶有強烈花香調的魅力精油💕

/好一朵美麗的茉莉花~~沒錯!!今天就是要分享這支花香調精油啦~~/

本日精油 :茉莉 (Jasmine)

/說到茉莉就會想起，以前樓下鄰居種的茉莉，到了晚上香到不行，都會湊上去吸茉莉花香，心情都變超好www/

被封為<精油之王>稱號它也是一支相當難萃取的精油

一瓶魅力熱情的5ml茉莉，可是需要大約5萬朵的茉莉花，甚至更多一公斤的精油就要8百萬朵茉莉

或許還要更多市面上的茉莉精油相當額貴就無話可說了吧

每一個萃取提煉步驟都必須相當注意品質不佳就無法達到真正的效果!!

⚠使用注意⚠

1.懷孕期間的婦女不要使用，因為茉莉有助產效果
2.茉莉的香氣帶有放鬆鎮定也會干擾注意力，所以劑量不要使用太多
3.劑量真的不能過量，雖然沒有光敏性跟刺激性，但茉莉用多會有沉重及麻痺感，所以要多加注意

👍茉莉的大優點👍

✨皮膚專家

乾性肌膚、敏感型肌膚、油性肌膚都可以使用，而且茉莉也可以幫助皮膚補水、增加肌膚彈性、皺紋問題…

來點保養皮膚變水水的配方吧!!

乳香與茉莉都具有收斂肌膚的特性

還有一點，乳香也有增進細胞活化，有皺紋的可以試試，護膚聖品就是他

羅馬洋甘菊是相當溫和的精油，用在肌膚上也是合宜的，而且他也有鎮靜效果，對肌膚也是相當好

✨情緒管理家

當心情低落到提不起勁，可以用茉莉來擴香一下，睡前也可以混搭能安撫心靈的檀香跟愉悅甜橙

✨生理專家

茉莉有催情的效果

如果有性冷感問題或是性障礙的男生女生也可以來試試

茉莉來幫助你/妳強化身體、提高性慾 (用量要少)

精油可以是芳療家的良藥

為有需要幫助的人服務，透過精油給予適當幫助

幫助他們重新調整自己

❤而且每一支精油都有他獨特一面的厲害之處❤

🤔今天想來介紹一種不花俏卻帶著氣質的植物🤔

本日精油:尤加利 (Eucalyptus)

這是一種來自澳洲常見的常綠樹也可以說是世界最高的植物

在芳香療法中相信大家也常聽見尤加利這支精油

這支精油中有著一項重要的成分叫做”桉油醇”

“桉油醇”是尤加利裡面的醒腦武器

🤔最近小編也是常常使用尤加利，冬天真的非常需要提神🤔

尤加利葉所揮發的氣味中有提神醒腦、清涼避暑的功能稍微衝鼻氣味帶有穿透力，幫助你在恍神愛睏的時候可以使用

外加一點

✨他可是”呼吸系統”中的好幫手✨

如果有呼吸道感染 (例如咳嗽、感冒等等)尤加利精油可以減緩你的症狀，或者加強預防呼吸道系統

⚠️如要使用在身上要稀釋過後才可以操作喔⚠️

❓我在什麼時候可以使用❓

我們來點配方吧!!!

!!擴香提神醒腦!!

1️⃣擴香

這是一個非常好的選擇，也是有效短時間可以幫助你的~~

擴香可以讓您在嗅吸的當下，將精油分子吸入體內，不但可以強化呼吸系統，也對感冒是有幫助的

或者~~~

如果身邊沒有擴香機的話…您又想隨身攜帶的話…

可以把這配方調成變成滾珠珠隨身攜帶在身邊~~

👍 將這些精油跟10ml基礎油做混合，然後到入滾珠瓶，就可使用囉~~ 👍

!!止痛放鬆按摩!!

2️⃣舒緩按摩

這種三種精油可幫助減輕神經痛、肌肉痠痛以及鎮靜的效果

丁香的止痛效果可以發揮抗痛上!!

⚠️ 千萬記得不可以塗抹臉部，只能身體按摩 ⚠️

丁香的止痛效果較好，然後搭上共同有止痛效果的尤加利，順便還可以平衡疼痛帶來的憤怒情緒

👍 幫你把情緒跟疼痛壓制下來 👍

❤出現這些問題也很適合拿出您的尤加利喔!!❤

👍需要提神的時候

👍感冒、喉嚨痛、呼吸道問題的時候

👍沒有動力的時候

👍需要空氣淨化的時候

👍還有痠痛的時候，尤加利也可以派上用場喔

🌿就讓尤加利幫你把家裡淨化，讓你提振精神吧~~🌿

​​‼️​​ 天啊!!口腔裡出問題 ‼️

/這幾天牙齒…而且很痛…/

/牙齒有時痛有時不痛的，但是吃到太冰或太熱的食物，牙齒會整個受不了…/

​

今天我們要來探討的主題是牙痛

牙痛會帶來很多麻煩，光是要好好吃一餐都是困難

牙齒的疾病與症狀相當多，而且範圍相當廣

當你牙齒痛的時候，外觀看似沒問題，其實內部已經發生嚴重問題

甚至還會有掉牙的風險

🤔牙齒會痛的原因🤔

牙齒會痛除了蛀牙、敏感性牙齒、牙神經病變、牙周發炎…連感冒，情緒也有可能會影響

牙痛可以說是一件相當複雜的症狀

⚠注意事項⚠

當牙齒出現相當嚴重的疼痛時，一定要盡快去找專業牙醫做診斷!!但看過後還是嚴重，應去神經科做診斷治療!!

🌿牙痛適合甚麼精油??🌿

其實牙痛的當下啊…除了要讓牙齒趕快不痛…趕快好起來…

另一方面也要安撫自我情緒…你的好心情也快被牙痛磨平啦…

曾經有過牙痛的經驗，那種看到食物都不能吃的心情…還要忍受不能好好睡覺…

其實情緒折磨快大過疼痛了…

所以~~

我們來弄一些放鬆心情的擴香吧~~

牙痛的話…我們要緩和心情，降低沮喪

🌿安穩情緒擴香🌿

壤我們休息一下吧…痛到睡不好欸…

🌿乳香 6滴

🌿丁香 3滴

🌿薰衣草 1滴

*乳香有助於鎮定神經、抗沮喪…幫助他的心情不受到折磨 (平穩心情配方

*丁香、薰衣草有抗菌效果

⚠丁香精油較為刺激，切記要小心使用!!⚠

👍適合按壓的穴位👍

看完牙醫回家後，來壓壓這些穴位吧~~可以助於緩痛~~

​​👍基本阻止牙痛​​👍

基本習慣，刷牙是一定要做好的!!

消除牙菌斑，不要讓細菌侵蝕，我們就要把牙齒清潔做好!!

​1️⃣​挑選軟毛牙刷，輕輕刷牙，保護牙齒

2️⃣​少吃些過酸的食物

3️⃣​不要一下吃太熱或太冷的食物，牙齒容易受不了這種突然的刺激

👍牙齒沒了就沒了，掉了就回不去了……所以我們要好好守護牙齒!!👍

/出門在外心慌慌，回家之後更是慌🤔/

/酒精…口罩…都要記得隨時替換噴灑…/

/🙏辛苦在第一線的醫護人員，您們辛苦了🙏/

這幾個禮拜台灣對抗新冠肺炎的過程是相當的緊張又謹慎，一不小心都有可能會造成防疫破口，大家都不敢輕舉妄動

口罩、酒精、護目鏡、手套…大家都一定準備相當齊全…

加上為了防疫大家都是盡心盡力…接下來更是關鍵時刻，大家都在想盡辦法讓自己不要暴露在危險中

但是…

出門購買糧食是必要性的，那麼一出門之後風險增加，那麼接下來我們該怎麼預防?

✨最優先!!不把病毒帶回家✨

病毒會停留在我們隨身物品上，例如衣服、手機、鞋子…等等

凡是暴露在外的都有可能接觸

因次我們一回家就要來個”自我大掃除”，把身上的衣物都換過一遍然後消毒物品

🌸回家基本清潔🌸

01.回家一定要把口罩丟棄、要勤洗手(請按照洗手口訣，做完善的清潔)

02.回家上衣一定要換新的一套 (如果時間允許，直接洗澡)

03.一定要洗頭髮!!

04.拿酒精擦拭或噴隨身物 (例如手機或是包包)

🤔簡單的步驟，不但攔阻病毒擴散也可以保護身邊的人🤔

🥰防疫推薦精油 – 淨化空氣的幫手🥰

防疫期間，我們也要讓我們居住的環境清晰~~

這時我們可以搭用精油，來讓我們的空間達到最舒適~~

🌿清晰空間配方🌿

擴香配方

1️⃣檸檬 6滴

2️⃣尤加利 3滴

3️⃣茶樹 1滴

檸檬帶有情緒舒緩功能、淨化空間尤加利再搭配殺菌茶樹，這些精油可以讓空氣變清新，也讓你情緒可以舒緩放鬆起來

/舒服的香氣幫助你有良好的身心情緒，還有淨化空氣與空間，讓你在家也有個舒服的環境/

近期看到一則關於口腔牙周病患者，容易讓胃癌、食道癌的風險增加的報導。讓我想起幾年前 #阿蘇吠陀芳香療法研習 中，Farida老師現場帶領大家用 #冷壓芝麻油 來漱口，作為口腔排毒的日常保健。

✅作法如下：

1️⃣空腹下進行，早上大約起床或是睡前，使用約10CC的植物油，含在嘴裡漱一漱10分鐘，建議不要太多，在過程中唾液會分泌。

2️⃣最後油和唾液混和物成乳白色，吐至垃圾桶中。

3️⃣清水漱口完成，喝一杯水

4️⃣ 建議一天至少一次

口腔保健近年來一直都相當被醫學人士重視。牙齒和全身健康之間的關聯性，早在兩千七百年以前就已經被發現了。阿蘇吠陀文本「揭羅迦本集 」及「蘇許露塔的論文集」，記載著用植物油漱口不但能清潔口腔保持口齒清新，還能回復健康。透過油漱的方式，身上疾病被療癒，包括慢性血液疾病、口腔問題、關結炎、過敏、皮膚方面、濕疹、睡眠障礙等。

#牙周病 是一種身體的慢性發炎，患有嚴重口腔病症的人，像是嚴重的牙齦疾病或是牙膿腫，都極有可能讓微生物入侵者進入血液，不過口腔中任何一個劃傷或潰瘍也會讓病菌入侵血液。當然也包括使用牙線時的出血。想像嚴重的牙周病可以覆蓋口腔表面相當於九平方英寸的面積，相當於前手臂的開放性傷口面積，24小時都暴露在充滿細菌的地方，一旦病菌進入血液之後，他們可以隨心所欲地前往身體的各個器官，以至於嘴巴裡的細菌可以導致局部的病症，像是關節炎(關節)以及感染性心內膜炎(心臟)，當然也能導致系統性的疾病，像是糖尿病。因此口腔的保健變得不容小覷呢！實驗證實，連續四十五天早上都進行一次油漱療法(精緻葵花油)，牙菌斑的形成大幅減少，而且牙齦炎的比例也降低超過50%。不妨試著油漱看看，身體的不適感，或許因此不藥而癒喔。

✅文獻參考
★ 好好刷牙吧！小心牙周病讓胃癌、食道癌風險飆升50%
全文詳見 https://reurl.cc/xZddrN

★ 油漱療法的奇蹟 晨星出版
———————————-

??更多的阿蘇吠陀生活保健指南
>>https://reurl.cc/62prlV

阿蘇吠陀，是古老印度醫藥科學，意謂著生命的科學，從手稿中可追溯至4000年前，但是據說這門古老科學的起源已經超過4000年前。

　　阿蘇吠陀明確指出芳香植物、飲食、藥草和甚至美容品方式能幫助心理平衡，因為愉悅的心理對於身體、情緒和精神康樂是非常重要的。這些精油非常有助於美容、肌膚護理和療癒各種其他的疾病。

　　針對美容與每日身體護理，印度婦女總是使用花朵和各種精油。她們利用這些芳香植物花朵裝飾頭髮，使用精油提升性感。古代婦女習慣躺臥並散佈她們的頭髮在具有甜美香氣的加熱石頭上，乾燥他們的長頭髮，如此一來氣味就從蒸氣中貫穿頭髮中。

　　獨特精油利用壓榨新鮮甜美氣味的異國情調花朵萃取而來，例如玫瑰、金香木（champa）、chameli、印度茉莉（mogra）、露兜樹（kewda）、蓮花（lotus）、茉莉（jasmine），在特定的一段時間塗抹在新娘身上，為她的結婚典禮做準備。

這們古老科學哲學實行始於印度家庭，我們正復興使用稀少和獨特精油和香精油的科學，因為大多數的阿蘇吠陀學會和製藥廠都使用藥草的煎煮油和浸泡油，它們並不是精油。

印度阿蘇吠陀芳香療法科學基於傳承起源的原則。由於過度放縱飲食和感官的愉悅，毒素累積在膽汁和血液中，導致疾病並且最終老化。所有人類都是以腸氣、膽汁和黏液為主。

有三個種類的個性或Prakrutis：

• Vata（風和空氣－ 輕的、乾燥的和冷的，掌管行動、呼吸、循環和神經系統/心理平衡）不平衡時導致疼痛、壓力、沮喪、消化問題、生殖系統失調、乾燥、神經失調和焦慮。
• Pitta（火和水－ 熱的和潮濕的，掌管酵素、荷爾蒙、消化火、視覺、自信心和智慧）。不平衡時導致消化不良、胃灼熱、肌膚發疹、熱潮紅、生氣和頭痛狀況。
• Kapha（水和空氣－ 冷的、潮濕的、緩慢的和沉重的，掌管消化、淋巴系統、液體、器官/關節的潤滑、骨骼系統、心理平衡和穩定）不平衡時導致黏液、阻塞、肥胖、液體滯留、昏沉無活力、缺乏能量和不穩定。

強烈氣味具潮濕、沉重、鎮靜和溫暖，鼓舞和提振特性的芳香物質是有益於Vata（以腸氣為主）的人或Vata失調者。
（例如：黑胡椒、蒔蘿籽、番紅花、印度藏茴香、胡荽籽/葉、薑黃、野生薑黃、蓽澄茄、印度培地草、印度羅勒、白豆蔻、肉桂、丁香、生薑、乳香、艾菊、甘松、檳榔葉、咖喱葉、印度茉莉、香附、茴香、玫瑰草、刺蕊草、玫瑰、檀香木、培地草）

精油歸類為冷卻、驅熱、乾燥養分和鎮靜、感官的、滋養和放鬆可傳導給Pitta（以膽汁為主）的人或Pitta失調者。
（例如：印度茉莉、艾菊、印度培地草、茴香、玫瑰草、刺蕊草、金香木、楝樹、散沫花、甘松、露兜樹、玫瑰、胡荽籽/葉、檀香木、蓮花）

具有辛辣、收斂和苦澀氣味，並且是溫暖、乾燥、激勵和刺激的精油有益於Kapha（以黏液為主）的人或Kapha失調者。
（例如：丁香、白豆蔻、印度羅勒、茴香、印度藏茴香、檳榔葉、艾菊、刺蕊草、咖喱葉、萊姆、黑胡椒、胡荽籽/葉、金香木、蒔蘿籽、香附、散沫花、楝樹、薑黃/野生、肉桂、蓽澄茄、乳香、生薑、玫瑰草、玫瑰 、印度茉莉、檀香木、番紅花、露兜樹、培地草）

針對Vata和Kapha的暖性基礎油：芝麻油和醉茄（Ashwagandha）（浸泡在芝麻油中）。
針對Pitta的冷性基礎油：椰子油、印度圓葉（浸泡在芝麻油中）和蓮花油（浸泡在芝麻油中）。

這些精油可安全的與常見的芳香療法精油結合，假若使用在個人類型，以上具體指出，將不會導致任何副作用。

更多詳細的精油資訊，在Farida Irani所著的「神奇的阿蘇吠陀芳香療法（The Magic of Ayurveda Aromatherapy）」指出。

精油定價比植物本身價格高上百倍，更濃縮。它們應是100﹪純質和天然的。這就是為什麼向聲譽好的公司和治療師購買確保好品質的精油是如此的重要，並非依據價格。

　　幾乎所有的精油都具有抗病毒、抗真菌和抗細菌功能，程度較強或較弱取決於它們的化學成分。我們喜歡稱它們為益生素或eubiotic，意謂著它們可幫助細胞回春，因為它們不會破壞身體的天然細胞群。塗抹這些精油在身體上可提振免疫系統。因為它們具天然揮發性，必須儲放遠離於熱源和燈光，為了避免破壞分子。因此建議使用深色玻璃瓶。

　　精油是植物的精力（prana）、氣、或生命力。這些精油的精力或生命力與我們自己的精力共同協和，因此在心理和精神層面產生擴展和明晰。印度茉莉、散沫花、玫瑰、露兜樹、番紅花、印度羅勒、印度培地草和甘松是屬於極心靈層面的精油，大大幫助鼓舞精神與擺脫生氣、壓力和恐懼。這些精油的和諧與能量旋渦（脈輪）共同作用，因此在身體產生協調，創造出心理、情緒和心靈平衡。

　　精油能使用在泡澡、Spa、敷蓋、薰蒸、吸入和最好的方式－按摩。針對按摩，你可以添加精油在基礎油中調製按摩油。一般調製2.5%稀釋比例調油是將任三種精油總數5滴添加入10毫升的基礎油中。（這是針對非專業人員有興趣於調製精油的安全指導方針）

　　現今所過的忙碌生活模式使我們無法經歷精力充沛的技巧，因為過於費時。療程對於健康實踐者是極棒與有幫助的。但是在這當中需要做回家功課。因此每個人必須找時間至少執行一些步驟在自己身上，如同每日養生法（dinacharya），除了運動還有健康飲食。每個人能容易地從簡單的技巧獲得幫助，如自我按摩（self abhyang）、頭部按摩、足部按摩和鼻腔滴油技巧。

在古代阿蘇吠陀書籍中有一諺語（Shloka）：

“Shira Shravana Padeshutum Veesheshena Sheelayet”
“特別照顧頭部、耳部和腳底”

　　假若無法取得時間做全身的按摩，只要做頭部、耳朵和足部將可照護整個生命。在芳香療法中，我們建議和鼓勵我們顧客有興趣於其中一種或完整的療程，基於每日基礎原則持續按摩他們的身體。許多人已經開始遵守這個建議並且給予非常正面的回應。對於開業者而言，這個證據是相當有價值的。我們一次又一次的看到結果，然而我們了解這樣是行的通的！

　　Farida Irani成功地在雪梨經營一家診所”精微能量”，她實行整體療法，例如：阿蘇吠陀生活模式諮商、阿蘇吠陀芳香療法、矯正與治療按摩、針灸、反射療法、矯正治療、波文（Bowen）療法、壓力處理、放鬆和冥想、顏色治療、巴赫花精治療和氣場療法。

　　她致力於將全部留形技術整合能量平衡療法成為她自我的治療技巧，提升治療過程。她治療癌症病患已經幾年的時間，賦予他們力量面對疾病的恐懼和情緒，並提振免疫能力與精微的心靈生命。她也幫助護理員，因為”照顧護理員”是非常重要的，給予他們支持和力量繼續他們付出愛給每個人的工作，因為他們可以非常容易就耗盡自己的能量，有時要照顧他們多年。

她指導許多阿蘇吠陀芳香療法方面的專題討論會和工作坊，她正在訓練專業治療師和外行人員阿蘇吠陀哲學和原則，這些珍貴又獨特精油與草藥煎煮油的使用方式和知識，以及阿蘇吠陀的相關作用。

她發展出自我獨特珍貴的阿蘇吠陀芳香療法系列產品，包括針對肌膚和身體護理的調油並且具療護效用，產品命名為精微能量（Subtle Energies）。

她和著名的阿蘇吠陀醫生舉辦阿蘇吠陀研討會，例如來自於印度Pune阿蘇吠陀協會有名氣的P H Kulkarni博士專家，因為她的使命就是將真正的阿蘇吠陀精神傳佈至西方國家。

Farida也在2001著寫一本書「神奇的阿蘇吠陀芳香療法（The Magic of Ayurveda Aromatherapy）」，內容是有關於這些年來她努力研究獨特珍貴精油的心得，以及精油如何使用在協調整體治療科學方面。

　　“過去我是一位從事會計師職業的人，但是自然療法總是使我著迷，因為許多年來我個人體驗到自己和其他人因為練習瑜珈和冥想的回春經驗。我父親是一位極度相信按摩和催眠療法的人，並且將研究它們視為一種愛好。我深切相信他的心靈已經激勵我去做這份他無法從事的工作。我相信心靈治療的力量並且研究所有的物理療法只為了讓它成為有形。身為治療師的我們只是透過宇宙能量運作的媒介。”

有一個引導你健康、幸福、平安與成功的力量，假若你想要就轉向這道光芒吧！
（座右銘 Paramahansa Yogananda著）

森欣的產品只添加純質精油與原精做為香氛與功效之用。精油與原精直接萃取自植物，每種天然萃取物質都各有獨特的治療特性與芳香情緒影響功效。

• 「無含」Parabens（甲基類）防腐劑

　　森欣使用同樣通過微生物與誘發試驗的替代物質做為產品防腐劑，諸如：sodium benzoate（苯甲酸鈉）、chlorphenesin（氯苯甘油）和potassium sorbate（山梨酸鉀）等，這些都是溫和無刺激性的物質。

• 「無含」化學性起泡劑與介面活性劑（SLS/SLES）

使用椰子油萃取物質，諸如ALS，做為清潔與發泡物質，不含石油萃取物質，賦予肌膚溫和細緻的清潔泡沫，不會造成過敏與刺激反應。

• 「不做」動物性實驗

我們提倡不做任何產品與成分的動物實驗。

• 提倡「有機」概念

大量使用有機成分。

• 不使用不穩定及未通過試驗的成分

例如formaldehyde（甲醛）、petrochemicals（石化產品），如礦物油、石蠟和凡士林，或phthalates（鄰苯二甲酸鹽）等等物質。

森欣國際有限公司於2006年元月通過澳洲 IAAMA在台灣授教 IAAMA 國際芳香療法課程，並於2007年增加 IAAMA吠陀醫學芳香療法認證課程，多年來本公司不斷培訓老師遠赴國外進修及聘請國外專業講師來台授課、演講。

非常感謝大家多年來的支持，你們的支持將是我們成長的動力。