冬至在24節氣裏是最重要的節氣之一，到了冬至這一天，白天時間短，而夜晚時間長，這在古時代被認為是一個陰陽極端的時刻。在養生上，所有古代的養生大師們都非常重視冬至這個節氣保養，古人說「冬至養一年」，如果能在冬至做好養生功課，那我們來年一整年都會有好的狀態。冬至要養腎從古代的一些史籍、資料發現，每到冬至這個節氣，文武百官都要放假，可見古人對這個節氣的重視。冬至處於一個陰陽轉換的重要時刻，大家儘量減少消耗，以靜為養。冬至養生，養的是人的腎氣，因為腎臟元氣，接下來一年身體的狀態取決於這段時間腎氣的充足度，所以要多保養我們的腎。啟動腎氣的穴位冬...

先前台灣將PM2.5濃度依危害程度分成10級，第9級俗稱「褐爆」，第10級「紫爆」。現在環保署改採AQI指數(將PM2.5、臭氣、二氧化硫等7個污染指標合起來打一個總分數，反映出髒空氣對身體的刺激程度)，因此在媒體常聽到的變成了「警戒橘」、「不良紅」，只要一拉橘色以上警報，敏感族群就會不舒服。不過環保署也仍有發布PM2.5即時偵測數據。PM2.5和AQI無法直接對應，各有分級活動建議。 PM2.5是什麼?指直徑小於或等於2.5微米的細懸浮微 (particulate...

展望2018，感謝有您! 與我一同前進回顧2017年，謝謝您的參與森欣芳療學院，願打造一個單純分享的部落，我們會努力的把芳療的種子，種下。讓芳療落實在生活中，這是我們努力的目標與願景!!祝大家2018年狗年興旺森欣國際有限公司全體員工...

精油檔案-蒔蘿-Dill  Deby Atterby撰稿...

所謂的芳香療法，意即藉由薰香和按摩，讓身體吸收精油成分，以達到維持身心健康的效果。那麼，精油成分是如何被身體吸收和排出的呢?1.經皮膚吸收 精油分子量很小，所以很容易滲透皮膚的內部。一部分會透過毛細孔、汗腺、皮脂腺等吸收，另外一部分會藉由溶於皮脂膜或皮膚內部的脂質之形態滲透。透過位於皮膚真皮層的微血管和淋巴管進入體內的精油成分，隨著血液循環輸送到全身各處，進而作用於各組織和器官。 ...

黑胡椒帶著冒險與改革的能量特性，以想像力與創造力構成點石成金的能力，把看似單調重複的乏味生活，變的精彩有趣。黑胡椒所含的醚類(放鬆)和含氮化合物(能動性)，讓黑胡椒的氣味更豐富外，也加深了冒險犯難的勇氣。 黑胡椒敏感地要求生存條件，是充滿感知能力的植物，使用黑胡椒精油後，也讓人的身體對環境變化更敏銳。黑胡椒精油可說是「大驚小怪」的油，讓人遇到任何事都會覺得好驚奇!可破除沉悶，旺盛活力，增加食物風味同時也增添了生命的「滋味」。...

讀本喜歡的書、聽音樂、做瑜珈或拉筋活絡筋骨，讓身體和心靈保持開放狀態，打造專屬自己的快樂時光。如果能搭配自己喜歡的氣味，那就更完美了。當身心都處於滿足狀態，免疫力也會跟著提高。正面情緒能活化免疫細胞的作用，負面情緒剛好相反。長期處於壓力大的狀態，自律神經和內分泌系統會變得很敏感，甚至連免疫系統也會失調。不過...

迎接農曆春節的腳步愈來越近，許多家庭開始陸續展開歲末大掃除行動，今年來點不一樣的方式，告別化學物質的清潔用品，以成分最簡單的自然清潔方式輕鬆的打掃家裡。美國最大的環保團體EWG（Environmental Working...

除舊佈新 謝感恩!!在這充滿年節的氣息中，讓花朵和微笑填滿您疲憊的心靈，讓祝福常留在你的心中。我要跟你說聲謝謝你!!!感恩過去一年有你的陪伴與支持!.........................................................................................................................................................森欣國際全體員工...

雨水是一年中第二個節氣，古話說，「春雨貴如雨、潤物系無聲」，雨水節氣就象徵著一年下雨的開始。從雨水這個節氣開始，會慢慢地看到毛毛細雨降下來，萬物得到雨水的滋養，很多樹木開始抽出新芽。雨水時節到了，但千萬不要以為這是一個春暖花開的時節喔!也千萬別著急於把冬衣收起來，一旦風寒入體，會對身體健康造成損害，雨水這段時間是最容易遭風寒感冒的一個時節，一定要注意防寒保暖。風寒是透過皮膚和毛孔來侵犯身體，皮膚毛孔的防禦能力決定一個體質的強弱，而皮膚又歸五臟裡的肺來管，所以中醫說:「肺主皮毛」。如果想要增強體質，想提高免疫力少感冒，哪就一定要把肺臟的...