🤔日常麻煩症狀之一🤔
🤔這種莫名的噁心感…總是讓人頭痛且害怕啊…🤔
/突然很想吐呢…/
/沒吃東西也會有想吐感覺…/
在某些情況下~~我們會自己克制自己，不去吃那些會造成噁心的食物
我們會選擇避開、預防!!但是!!
假如是壓力、感冒流感、緊張恐懼…這些無法避免的麻煩因素所引起的呢??…
所以我們就只能倚靠醫生或著芳香療法的方法🤔
🌸推薦精油🌸
| 肉豆蔻 茴香 薑 薄荷 羅馬洋甘菊 |
⚠️安全第一⚠️
假如噁心感始終沒有好轉，要去大醫院做胃部縝密檢查，或者是否有懷孕可能
(假如噁心感是懷孕造成，建議不要使用薄荷)
🌿精油小配方🌿
當噁心感沒有好轉時，怎麼辦??
👍清香薄荷👍
| 配方 5-6滴 薄荷 |
薄荷具有提振、利胃的功能，幫助你的胃可以得到放鬆✨
‼怎麼使用??‼
將精油滴入擴香機器裡，然後每一家的擴香器皆為不同，說明書一定要仔細看過一遍在做使用!!
👍簡單舒緩按摩👍
| 緩痛按摩 3滴 薑 2滴 薄荷 1茶匙 基礎油 |
將全部精油做混合後，均勻搖勻攪拌，再塗抹在你的胃部位置‼
🤧貼心小提醒🤧
平常的時候該注意甚麼事??
或許我們去試著去改善壞習慣，或許這種症狀就會好轉!!
1️⃣ 請少吃刺激性食物: 我們的胃要是常常接觸刺激性食品，會造成胃灼傷、胃食道逆流…
2️⃣ 站立或坐起: 飯後躺下會增加出現噁心的可能性!!所以別躺著!!
3️⃣ 深呼吸運動: 煩雜焦慮的情緒也會造成噁心感，所以我們要常常放鬆身心