!!症狀介紹!!
失眠 (Insomnia)
/黑眼圈又開始重囉…/ /這幾天幾乎都睡不著…/
⚠️過多的壓力與不斷想一堆事情時…晚上的時候你的大腦，可能就會無法休息⚠️
失眠可以說是人最痛苦的事
當你無法睡覺時，是極為痛苦的一件事
為何會有失眠的症狀??
失眠的因素可能包含你的生活作息、飲食、生活壓力、情緒…種種因素…
這時睡不著的時候，擴香一些鎮靜、舒緩的精油，讓你在躺平的當下，可以盡入夢鄉
✅安全第一✅
如果失眠問題持續不斷，盡快尋求專家協助，以免造成更嚴重的問題
?哪些方法可以使用???
✅喝點茶: 喝一些安定情緒的茶，甘菊茶是治療失眠的好幫手
✅運動: 白天定期鍛煉或夜間做瑜伽可以幫助你安然入睡
✅冥想: 透過靜心冥想緩解煩燥想法，可以更快入睡
?精油配方?
半夜睡不著的看過來~~
這邊這邊!!來個睡前配方吧~~
雪松帶有檀香、木質的香氣，適合焦慮、緊張的人使用!!
乳香有著保護的意思，平穩你的身心靈，安撫你心中的焦慮
| 入睡混合配方 3滴 雪松 3滴 薰衣草 2滴 乳香 |
每一間擴香機皆為不同，請按照製造商的說明書做執行!!