!!症狀解說!!
咽喉炎(LARYNGITIS)
/喉嚨很乾…很癢…/
/痛到聲音發不出來…/
⚠️當更嚴重時，可能會造成失聲、淋巴腫脹、甚至發燒⚠️
喉炎（聲帶出問題），被稱為咽喉炎
也被稱為失聲 是一種過度使用、感冒、過敏或刺激引起的惡化症狀
精油對於加速癒合和鎮定以及緩解炎症非常有用!!
?為甚麼會得咽喉炎???
咽喉炎幾乎是外在因素而引發，吃太辣、講話太大聲、空氣汙染、菸抽太多
這些都會造成咽喉黏膜受損，導致聲音出現問題!!
?我要怎麼讓咽喉炎趕快好???
最基本的喉嚨保養為優先，不要一直說話然後多喝水，補充水
一定要讓喉嚨保持濕潤!!喉嚨才會好得快!!
01.休息: 這很簡單，使用聲音的次數越少，就是不要說話，修復會更快
02.喝水: 喝水和呼吸潮濕的空氣（在加濕器的幫助下）可以幫助發炎乾燥的喉嚨，且有助於減少刺激!!
03.使用鹽水: 用鹽水漱口可以濕潤喉嚨
?配方介紹?
| 檸檬舒緩蒸氣 3杯 不沸騰的熱水 3滴 檸檬 3滴 天竺葵 1條 乾淨的毛巾 |
這是簡單的嗅吸方法，透過毛巾浸泡擰乾，然後蓋在頭上，聞毛巾上的檸檬香氣，由氣味從鼻腔進到全身，不但有舒緩的效果，也可以放鬆
切記水不可以試沸騰的喔!!
最好的照顧，就是好好善待自己的喉嚨，多給自己休息，咽喉炎才會好得快
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