/吃完飯…胃酸好像又…/
/常常吃完飯，胃部又開始作亂…/
“胃食道逆流會引發胸痛症狀，通常痛點都在胸部正中間處“
*此症狀又稱為火燒心*
*因為胃酸逆流，而在喉嚨胸口處有著灼燒感*
推薦精油
?雪松 (Cedarwood)
?茴香 (Fennl)
?薑 (Ginger)
?葡萄柚 (Grapefruit)
?薄荷 (Peppermint)
我們所吃的食物觸發很多因素，包括香料，碳水化合物，酒精和咖啡因等食物。 這裡有些推薦精油可以提供一些幫助，減輕壓力和擔憂也可以帶來胃部緩解
⚠️安全第一⚠️
‼️持續性的胃灼熱，表示你必須改變飲食和生活方式‼️
精油不能治療引起胃灼熱的原因!!
它只能幫助你緩解症狀 胃灼熱的狀況又持續下去的話，請尋求專家替你做診斷和找健康飲食專家幫助你
✅哪些方法可以幫助我的症狀✅
這邊有些方法可以幫助你!!
01.腹部按摩: 將1或2滴幫助消化的精油加在基礎油中，並將混合物按摩在上腹部的位置 (位於胃的地方)
02.舒緩浸泡: 洗個熱水澡可以減輕壓力，可以幫助你身體放鬆，尤其是加入消化精油效果佳，例如茴香和薄荷 (注意劑量!!要加均勻液喔!!)
03.使用擴香器: 散發或吸入鎮靜作用的精油香氣會減輕一些壓力，並有助於預防或緩解胃灼熱
04.吃健康!!: 注意哪些食物容易使您胃灼熱並不吃
05.枕頭墊高: 晚上抬著頭可以幫助減少胃液反流
06.多喝水: 水合是很重要的，有一些信息表明，用餐時喝酒會稀釋胃液。 這信息只能當參考用，最好根據自己在用餐時喝水的感覺來決定是否要不要去執行
舒緩擴香配方
!!此配方中的所有三種油均具有舒緩的特性，可支持消化!!
| 材料 2滴 茴香 2滴 薄荷 2滴 薑 |
如何使用??
因為每個擴散器款式都不一樣，照著製造商的的說明，調配混合物進行擴散~~