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/吃完飯…胃酸好像又…/

/常常吃完飯,胃部又開始作亂…/

“胃食道逆流會引發胸痛症狀,通常痛點都在胸部正中間處“

*此症狀又稱為火燒心*

*因為胃酸逆流,而在喉嚨胸口處有著灼燒感*

推薦精油

🌿雪松 (Cedarwood)

🌿茴香 (Fennl)

🌿薑 (Ginger)

🌿葡萄柚 (Grapefruit)

🌿薄荷 (Peppermint)

我們所吃的食物觸發很多因素,包括香料,碳水化合物,酒精和咖啡因等食物。 這裡有些推薦精油可以提供一些幫助,減輕壓力和擔憂也可以帶來胃部緩解

⚠️安全第一⚠️

‼️持續性的胃灼熱,表示你必須改變飲食和生活方式‼️

精油不能治療引起胃灼熱的原因!!

它只能幫助你緩解症狀 胃灼熱的狀況又持續下去的話,請尋求專家替你做診斷和找健康飲食專家幫助你

✅哪些方法可以幫助我的症狀✅

這邊有些方法可以幫助你!!

01.腹部按摩: 將1或2滴幫助消化的精油加在基礎油中,並將混合物按摩在上腹部的位置 (位於胃的地方)

02.舒緩浸泡: 洗個熱水澡可以減輕壓力,可以幫助你身體放鬆,尤其是加入消化精油效果佳,例如茴香和薄荷 (注意劑量!!要加均勻液喔!!)

03.使用擴香器: 散發或吸入鎮靜作用的精油香氣會減輕一些壓力,並有助於預防或緩解胃灼熱

04.吃健康!!: 注意哪些食物容易使您胃灼熱並不吃

05.枕頭墊高: 晚上抬著頭可以幫助減少胃液反流

06.多喝水: 水合是很重要的,有一些信息表明,用餐時喝酒會稀釋胃液。 這信息只能當參考用,最好根據自己在用餐時喝水的感覺來決定是否要不要去執行

舒緩擴香配方

!!此配方中的所有三種油均具有舒緩的特性,可支持消化!!

材料

2滴 茴香
2滴 薄荷
2滴 薑
配方材料

如何使用??

因為每個擴散器款式都不一樣,照著製造商的的說明,調配混合物進行擴散~~