/酒喝太多…腦袋昏昏沉沉…/
推薦精油
‼️症狀小常識‼️
/嘔……昨晚喝太多酒…現在整個人都不對勁…酒意完全沒有退…/
宿醉 (Hangover)
‼️最簡單的方法就是克制自己，知道自己的酒量，就不去過多飲用‼️
在夜晚大量飲酒後，早上就會感受到苦難的開始
醒來後可能有劇烈的頭痛、噁心以及對光和噪音的相當敏感性雖然宿醉令人不舒服和煩人，但這表明身體正在做工作，在幫你清除體內毒素
可以多喝水，吃維生素和使用一些可放心的精油幫助，並減輕不適!!
✅安全第一✅
千萬不可以開車喝酒!!盡量搭乘交通工具，或者友人協助
?精油寶典?
?薄荷可以幫助你找回思緒
?柑橘可以幫助你鎮靜
?
來調個香氣撲鼻的味道吧~~精油的香氣可以幫助你在渾沌、頭暈的情狀下，至少可以緩和你的不舒服和情緒 ，讓自己先休息一會，放慢自己的腳步
!!!宿醉最需要做甚麼!!!
還在昏昏沉沉的你!!最需的就是把身體裡那些酒精排掉!!!
⚠️排汗: 運動或蒸氣浴可以幫助加快身體代謝，排掉身體的酒精
⚠️補水: 為了避免或減少宿醉，請在每次喝酒精飲料之間都喝一杯水，相隔著喝較不會醉，順便可以快速排尿，不會讓酒精一直殘留在身體裡
⚠️要有額外的休息睡覺: 休息久一點，身體將從休息中修復更快，盡量讓自己可以多個幾小時休息
消除宿醉配方
✅緩解頭疼配方✅
準備材料
| 2滴 薄荷 2滴 橘子 2滴 薰衣草 1杯 冷水或常溫水 1條 乾淨的毛巾 |
/薄荷與薰衣草對頭很有幫助，他們可以舒緩你的頭痛/
/頭疼也是一項讓人惱怒的狀況…/
製作過程
01.把油跟水都加入到玻璃碗中，然後均勻攪拌 (均勻液1:1)
02.一條毛巾泡入後，擰乾，可以放在脖子後頸處
03.放到毛巾已經和室溫一樣時，再來重新一次 (視情況需要)
04.毛巾切記要乾淨的!!