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/酒喝太多…腦袋昏昏沉沉…/

推薦精油

‼️症狀小常識‼️

/嘔……昨晚喝太多酒…現在整個人都不對勁…酒意完全沒有退…/


宿醉 (Hangover)

‼️最簡單的方法就是克制自己,知道自己的酒量,就不去過多飲用‼️


在夜晚大量飲酒後,早上就會感受到苦難的開始

醒來後可能有劇烈的頭痛、噁心以及對光和噪音的相當敏感性雖然宿醉令人不舒服和煩人,但這表明身體正在做工作,在幫你清除體內毒素

可以多喝水,吃維生素和使用一些可放心的精油幫助,並減輕不適!!

✅安全第一✅

千萬不可以開車喝酒!!盡量搭乘交通工具,或者友人協助

🧐精油寶典🧐


🌿薄荷可以幫助你找回思緒

🍊柑橘可以幫助你鎮靜

🥰

來調個香氣撲鼻的味道吧~~精油的香氣可以幫助你在渾沌、頭暈的情狀下,至少可以緩和你的不舒服和情緒 ,讓自己先休息一會,放慢自己的腳步

!!!宿醉最需要做甚麼!!!

還在昏昏沉沉的你!!最需的就是把身體裡那些酒精排掉!!!

⚠️排汗: 運動或蒸氣浴可以幫助加快身體代謝,排掉身體的酒精
⚠️補水: 為了避免或減少宿醉,請在每次喝酒精飲料之間都喝一杯水,相隔著喝較不會醉,順便可以快速排尿,不會讓酒精一直殘留在身體裡
⚠️要有額外的休息睡覺: 休息久一點,身體將從休息中修復更快,盡量讓自己可以多個幾小時休息

消除宿醉配方

緩解頭疼配方

準備材料

2滴 薄荷
2滴 橘子
2滴 薰衣草
1杯 冷水或常溫水
1條 乾淨的毛巾

/薄荷與薰衣草對頭很有幫助,他們可以舒緩你的頭痛/

/頭疼也是一項讓人惱怒的狀況…/

製作過程

01.把油跟水都加入到玻璃碗中,然後均勻攪拌 (均勻液1:1)

02.一條毛巾泡入後,擰乾,可以放在脖子後頸處

03.放到毛巾已經和室溫一樣時,再來重新一次 (視情況需要)

04.毛巾切記要乾淨的!!