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<‼️症狀小常識‼️>


記憶喪失 (Memory Loss)


“我跟你說喔…欸?我好像又忘記要說甚麼?”


🧐為甚麼容易忘東忘西??


❗️有可能就是你睡眠不足、壓力、多工所造成的!!
記憶拉起警報~~告訴你訊息超載啦!❗️


※記憶喪失是會隨著年齡的增長而增加~~
健忘也是日常生活中常見且持續的部分,儘管對於某些人而言,健忘是更為極端,並且逐漸惡化
當前的研究表明,嗅覺是如何直接影響記憶力,是使用香氣而刺激和保留回憶
所以有時候我們會對某些味道、氣味特別有印象~~
而某些精油是可以幫助你提升精神和刺激大腦,讓你在專注上可以達到很好的效果喔~~


⚠️安全第一⚠️
一點點的健忘是沒關係的,但!!如果是因為大腦受傷後而引起的,那麼就建議去做更深層的檢查會比較安全


‼️(使用精油前,切記要先熟悉精油或問過專業芳香療法師)‼️


✅我可以使用甚麼方法緩解呢?✅


*1. 冥想:
使用放鬆技巧來使大腦保持清新、機敏和專注
壓力過大或是上班必須用腦過度的~~非常適合做~~
可以舒緩你緊繃的精神


*2. 吃銀杏:
補充銀杏已被證明可以改善記憶力,銀杏可以提高血液循環,幫助大腦運作,改善血流不足的情況


*3. 戶外運動:
太極拳的正念運動可以激發專心的思維,同時增加大腦的血流量和氧氣。


*4. 穴位按摩:
可以選擇有效強記憶力的精油,稀釋後,塗抹在太陽穴和頸部很有幫助,順便提神


*5. 隨身攜帶瓶:
在準備考試時,可以調配自己喜歡的精油,不管是專注力或是其他事上,帶在身上,需要時可以隨時拿起聞一聞,提升精神


*6. 擴香:
在工作時,不管是做甚麼內容,吸入一些可以幫助集中精神、注意力的香氣對工作效果是好的
例如迷迭香、黑胡椒,這種振奮精神的精油非常適合


🥰用心及認真去改善,健忘這症狀一定會好轉🥰

✅提神擴香配方✅

3滴 迷迭香

3滴 荳蔻

2滴 黑胡椒

怎麼使用

每個家擴散器都是不同的。 請按照製造商的說明進行擴散,才可以達到效果

❤️!!黑胡椒可以集中專注力!!❤️

如果需要一些提神小物,可以嘗試這些專注型精油可以達到更好的效果