腹瀉

<‼️症狀小常識‼️>

腹瀉(Diarrhea)

/我已經待在廁所一個小時…拉個不停…還有胃絞痛…/

?常常腹瀉的人，有可能是你的免疫力及腸道出問題了!!要多加注意!! 又或者是情緒問題所造成的!!

某些人認為腹瀉的定義就是不停地拉肚子，拉到不能再拉，甚至是已經出現脫水現象但糞便若排出水狀、糊狀的大便時，很有可能就是腹瀉問題

⚠️第一安全⚠️
‼️使用精油前!!切記一定要先了解精油在做使用，或是詢問專業人員‼️
排便次數、形狀因人而異以次數來講，一天排便3次為基本，事實上並沒有很嚴謹的定義但如是長時間腹瀉或是沒糞便但還是想拉肚子時，必須立即做縝密檢查

‼️常見的腹瀉症狀‼️
01.大腸急躁症02.急性腸胃炎03.急性腹瀉、慢性腹瀉

✅放鬆肚子混合物配方

這個簡單配方的主角是茴香，它可以緩解許多消化系統不適，減輕腹瀉帶來的不適

也可以將此混合物添加到熱敷物中以增加益處

該準備甚麼?? : 1茶匙 基礎油、2滴 荳蔻、3滴 茴香

如何使用: 將所有的精油混合在小的玻璃碗中，按摩在你的腹部上，必須至少一天三次

?哪些方法可以使用???
01.腹部按摩: 將幾種消化油與基礎油混合，然後將混合物按摩到腹部，以幫助緩解疼痛。
02.舒緩浸泡: 在含有支持性精油的溫水浴中放鬆身心，可以幫助身體減壓並開始癒合 03.熱敷: 在溫暖的敷料中加入幾滴精油，以幫助緩腸胃痙攣和促進消化
04.多補充水分: 腹瀉可能會造成脫水現象，因此必須補充些電解質或大量水分
05.喝茶: 喝含蜂蜜的薑茶可以幫助緩解消化不良
06.吃健康、清淡食品: 在避免復發嚴重的情況下吃些健康食品可以預防或減輕腹瀉

想更加了解芳香療法嗎~~

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