‼️症狀小常識‼️
靜脈曲張 (Varicose Veins)
我的腿部腫脹而且一壓就好痛!!
❓靜脈曲張是什麼❓ 靜脈瓣膜功能失常、受損，血液無法回流心臟，而導致全阻塞在腿部!!
✅哪些人最容易得到靜脈曲張?
1.服務業者:長期久站的工作性質，容易得到此症狀
2.懷孕:因為壓力關係而造成此症狀
3.遺傳:如有家族病史(靜脈曲張)得到機率也大
4.年齡:年長者血管缺乏彈性後，靜脈曲張的風險提升許多
5.腿部受傷
6.體重過重
✅‼️靜脈曲張‼️
小腿外觀會浮現藍色或紫色、扭曲的從皮膚突出
那是靜脈中的彈性喪失和血液流動不良導致外觀腫脹所致，儘管靜脈曲張不美觀，但治療的重點是疼痛
本篇將會推薦幾支可以緩解不適的精油~~
可以舒緩症狀造成的疼痛
✅靜脈曲張推薦精油 ★雪松 (Cedarwood) ★絲柏 (Cypress) ★尤加利樹 (Eucallyptus) ★天竺葵 (Geranium) ★薰衣草 (Lavender)
✅配方 ★8滴 天竺葵 (Geranium) ★3滴 絲柏 (Cypress) ★一茶匙 基礎油 ✅使用方式 1. 將全部的精油放在一個小玻璃碗中，把腿部有靜脈曲張的地方都輕柔按摩一遍。亦可按摩在痠痛處，舒緩疼痛部位。 2. 將調油塗抹在酸痛的腿上，一天四次，可以激勵血液循環及減緩不舒服。
✅其他的方法 01.穿彈性襪 02.適時運動:10 分鐘的健走能透過下肢肌肉的收縮，促進靜脈血液往上流至心臟，順便運動減重 03.提高雙腳：將身體躺平，提高雙腳於心臟的位置，讓下肢的靜脈血液回流到心臟。 04.伸展肌肉: 低影響的運動，例如瑜伽和太極拳，加強血液流動 05.姿勢調整: 若需要有 4 小時以上站姿或坐姿的情形，可適時更換姿勢及活動下肢
⚠️安全第一⚠️ 靜脈曲張很難治療，但是可以防止靜脈曲張惡化。 長時間不坐站立同一姿勢，保持體重正常是保持健康血液流動的好方法 ‼️(使用精油前，切記要先熟悉精油或問過專業芳香療法師)‼️