‼️症狀小常識‼️
耳鳴 (Tinnitus)
“耳朵不時有嗡嗡嗡聲出現…”
甚麼是耳鳴??
耳鳴是指外在環境沒發出聲音時，卻聽見其他聲音!!
耳鳴通常是其他病症的症狀而產生，描述了任何形式的耳鳴
(例如:耳內發炎、聽力受損、心理壓力…等等)
原因也可能包括老化、發炎和蠟、油脂污垢堆積
耳鳴可能會變得更糟!!所以要使用鎮靜和抗炎的精油組合成為有效的治療方法。
(比較有效果呈現~~)
✅我可以使用甚麼方法緩解呢?
*1.沾棉球:
儘管絕對不要將精油直接放入您的耳朵，但是您可以稀釋它們，然後使用棉球將其塗抹在外耳上。
*2.簡單的按摩: 用喜歡的基礎油稀釋消炎精油或鎮靜精油，然後將混合物塗抹在耳後和耳垂後的下顎上 (吸取香氣也可以放鬆喔~~)
*3.熱敷: 溫暖的敷蓋加上正確的精油可以幫助減輕炎症。
*4.聽白噪聲: 白噪聲可以幫助抑制耳鳴的聲音，是一種「嗡嗡嗡」的規律聲音，許多人都會利用它來幫助睡眠
*5.清理耳朵: 耳鳴有可能是耳垢堆積引起的
*6.冥想: 緊張情緒會造成耳鳴，而冥想是減輕緊張和精神焦慮的好方法
✅耳鳴推薦精油 ★雪松 (Cedarwood) ★絲柏 (Cypress) ★乳香 (Frankincense) ★永年草 (Helichrysum) ★薰衣草 (Lavender)
如果想快速緩解耳鳴，可以嘗試這種護理配方。 ✅配方 ★2滴 乳香 (Frankincense) ★2滴 薰衣草 (Lavender) ★一茶匙 基礎油 ✅使用方式 1. 將全部的精油放在一個小玻璃碗中，每隔幾個小時將混合物按摩在耳後部和下顎，直到症狀緩解或消退。 2. 深呼吸不但可以吸入放鬆的香氣，也可以緩解耳朵的不適。
⚠️安全第一⚠️ 為避免損傷耳朵或晚發現潛在問題，請諮詢醫療專業人員。能盡早治療發現問題最好!! ‼️(使用精油前，切記要先熟悉精油或問過專業芳香療法師)‼️