芳香療法對濕疹和乾燥肌膚

(取自Aromatherapy Today 今日芳香療法期刊 NO.23)

Aromatherapy for Eczema and Dry Skin
by Sharon Falsetto

可以在芳香療法發現，舒解皮膚的問題，如濕疹和皮膚乾燥。混合你自己的芳香療法調配治療皮膚病，如濕疹和皮膚乾燥，不僅相對容易，但很好玩的事也很多！但是，它運用操作與技巧，找出使用的精油，為什麼您應該諮詢合格的專業芳療師，如果你並不熟悉精油的使用。

關於皮膚乾燥：
皮膚乾燥可以是有問題的，但通常不會像濕疹那麼麻煩。引起皮膚乾燥，是由於皮脂腺分泌產生的皮脂缺乏，是一種保持皮膚潤滑的液體。皮膚乾燥是不嚴重的病情，但它可能會導致皺紋，在極端情況下，導致毀容;它也導致瘙癢。是由環境因素造成的，如過多的熱和冷，商業肥皂和洗滌劑，一些健康狀況（皮膚炎、牛皮癬）和過度洗澡，皮膚乾燥。皮膚乾燥、濕疹是密切相關的症狀，兩者之間的往往重疊，因此你可以用精油來治療這兩個的症狀。

有關濕疹：
濕疹是一種常見的皮膚病，在某些情況下，濕疹極端不適。濕疹是由一些潛在的因素，如壓力，環境問題和過敏，所以，它常常無法馬上拿出一個完美的芳香療產品；它可能會採取一些嘗試為您「得到正確的」。濕疹會導致紅、紅腫的皮膚變得發炎和疼痛;；斑駁可能會出現身體的任何部位，但最常見的手和腳。抓癢是立即回應舒解由濕疹引起的瘙癢，但是這可能會導致令人討厭的，充滿液體的腫塊，使情況更惡化。

精油針對濕疹和皮膚乾燥：
有各種不同的精油，適合濕疹和皮膚乾燥;；然而，這兩個症狀，通常意味著你有皮膚敏感，所以在你的皮膚小面積塗抹調配的精油在整個患部之前，首先最好是做「貼片試驗」。在某些情況下，某些精油可能惡化該症狀。

使用具有鎮靜、舒緩和抗發炎特性的精油; 在濕疹某些情況下，它可能是有益的使用，也具解毒的精油，如杜松精油(Juniperus communis)。

一些建議適合乾燥性皮膚使用的精油包括：

• 玫瑰(Rosa damaskena)
• 薰衣草(Lavandula angustifolia)
• 天竺葵(Plargonium graveolens)
• 橙花(Citrus aurantium var. amara)
• 羅馬洋甘菊(Chamaemelum nobile)
• 檀香木(Santalum album)
• 紫檀木(Aniba rosaedora)

一些建議適合濕疹使用的精油包括：

• 羅馬洋甘菊(Chamaemelum nobile)和德國洋甘菊(Matricaria recutica)。
• 摩洛哥洋甘菊(Ormenis multicaulis) – 不是真正的洋甘菊精油，但使用在一些皮膚的問題仍然非常有用。
• 天竺葵(Plargonium graveolens)。
• 薰衣草(Lavandula angustifolia)。

如何使用：
濕疹和皮膚乾燥時使用的精油，你應該總是稀釋在基礎油或乳液。一種無味白色的乳液基劑通常最適用於濕疹和皮膚乾燥，因為有些的基底油可能使症狀惡化。然而，並非總是如此，如甜杏仁油(Prunis dulcis)、杏桃油(Prunus armeniaca)和月見草油(Oenothera biennis)等基底油，可用於皮膚乾燥和濕疹。

芳香治療指南中推薦使用的量有所不同，這取決於你所受的訓練和在哪個國家，但我一直用3％的稀釋比率。如果你知道你是極其敏感的，或者你喜歡運動需更為謹慎，開始用較低的稀釋2％左右；在稍後的時間你總是可以增加用量。因此，我將使用在芳香療法的混合3％稀釋如下：
15滴精油加到50毫升的基礎乳液或基礎油; 如果您正在使用的盎司，而不是毫升，60mls等於約2盎司。

混合2或3種不同的精油於基礎油或基礎乳液中使達到更大的協同效應。

我的經驗在濕疹和乾燥的皮膚：
對於下面的芳香療法配方是根據我自己的個人經驗，在濕疹和皮膚乾燥的相關案例研究。

濕疹的芳香療法調配：
我發現以下的混合，特別是最近濕疹的治療，在我的手、腳和眼皮的例子非常有用。不過，我想提醒您，在使用任何芳香混合物在眼部周圍地區要極為小心，並在這樣做之前先諮詢專業芳療師。個人情況可能決定反對這種做法。

• 無香精基礎霜4盎司(118mls)
• 天竺葵精油(Pelargonium graveolens)15滴
• 薰衣草精油(Lavandula angustifolia)13滴
• 摩洛哥洋甘菊(Ormenis multicaulis)10滴

我使用了好幾天的乳液約一天兩次，直到濕疹慢慢地癒合。

一種無味白色的乳液基劑通常最適用於濕疹和皮膚乾燥，因為有些的基底油可能使症狀惡化。

皮膚乾燥的芳香療法調配：
如前所述，濕疹的芳香療法混合物和皮膚乾燥往往沒有太多不同的芳療混合物，但以下的芳香療法配方是混合給皮膚乾燥問題，我會建議：

• 甜杏仁油(Prunus dulcis)2盎司
• 紫檀木精油(Aniba rosaedora)9滴
• 檀香木精油(Santalum album)9滴

• 注意，要知道，都花梨木和檀香木精油被列為「瀕臨絕種」的精油，。

再次，使用調配物數天或直到病情有所好轉，大約一天兩次，如果在任何時候出現正在惡化的狀況，應立即停止使用。

芳香療法治療濕疹的兒童：
兒童濕疹是一種常見的疾病，您可以使用芳香療法給兒童，但你要記住，減少用量和注意使用某些精油與您的孩子注意任何其他禁忌指標。以下的芳香配方，建議使用有濕疹的孩子，也可以適應上述處方：

       金盞花(Calendula officinalis)基礎油1.25盎司
       天竺葵精油(Pelargonium graveolens)1滴
       薰衣草精油(Lavandula angustifolia)1滴
       佛手柑精油(Citrus bergamia)1滴 

• 注意，要知道，佛手精油具光敏作用，因此，在陽光下使用應謹慎；使用佛手柑精油後18小時內避免日曬或使用無佛手柑內酯的精油，消除潛在的易受紫外線傷害因素。

使用精油的注意事項
有一些一般告誡，使用精油於濕疹和皮膚乾燥時你應該注意的。這些措施包括：

• 永遠稀釋精油在基礎乳液或基礎油。
• 降低兒童的使用量。
• 要知道任何兒童使用的禁忌指標。
• 要知道任何使用在懷孕或健康狀況，如高血壓或癲癇禁忌指標。
• 個別情況可能決定反對使用。
• 有些處方藥可能會與某些精油互相作用。
• 了解你的精油;你可以使用之前儘可能知道，你打算使用的精油的作用。

如果有疑問，使用精油在芳香療法配方於濕疹和/或皮膚乾燥之前，先諮詢合格的專業芳療師。芳香療法的正確使用，可以是一個有益的援助，以緩解濕疹和皮膚乾燥引起的症狀 – 這是一個完全天然的產品！

參考資料：

1. Davis, Patricia, Aromatherapy: An A-Z, UK (1999)
2. Lawless, Julia, Illustrated Encyclopedia of Essential Oils, UK (1995)
3. Price, Len, Carrier Oils for Aromatherapy and Massage, UK (1999)
4. Price, Shirley, Price, Len, Aromatherapy for Heath Professionals, UK (2002)
5. Penny Price Academy of Aromatherapy, UK
6. Mayo Clinic.com: Atopic Dermatitis (Eczema) (US)
7. Mayo Clinic.com: Dry Skin (US)

© Sharon Falsetto