(取自Aromatherapy Today 今日芳香療法期刊 NO.23)
Aromatherapy for Eczema and Dry Skin
by Sharon Falsetto
可以在芳香療法發現,舒解皮膚的問題,如濕疹和皮膚乾燥。混合你自己的芳香療法調配治療皮膚病,如濕疹和皮膚乾燥,不僅相對容易,但很好玩的事也很多!但是,它運用操作與技巧,找出使用的精油,為什麼您應該諮詢合格的專業芳療師,如果你並不熟悉精油的使用。
關於皮膚乾燥:
皮膚乾燥可以是有問題的,但通常不會像濕疹那麼麻煩。引起皮膚乾燥,是由於皮脂腺分泌產生的皮脂缺乏,是一種保持皮膚潤滑的液體。皮膚乾燥是不嚴重的病情,但它可能會導致皺紋,在極端情況下,導致毀容;它也導致瘙癢。是由環境因素造成的,如過多的熱和冷,商業肥皂和洗滌劑,一些健康狀況(皮膚炎、牛皮癬)和過度洗澡,皮膚乾燥。皮膚乾燥、濕疹是密切相關的症狀,兩者之間的往往重疊,因此你可以用精油來治療這兩個的症狀。
有關濕疹:
濕疹是一種常見的皮膚病,在某些情況下,濕疹極端不適。濕疹是由一些潛在的因素,如壓力,環境問題和過敏,所以,它常常無法馬上拿出一個完美的芳香療產品;它可能會採取一些嘗試為您「得到正確的」。濕疹會導致紅、紅腫的皮膚變得發炎和疼痛;;斑駁可能會出現身體的任何部位,但最常見的手和腳。抓癢是立即回應舒解由濕疹引起的瘙癢,但是這可能會導致令人討厭的,充滿液體的腫塊,使情況更惡化。
精油針對濕疹和皮膚乾燥:
有各種不同的精油,適合濕疹和皮膚乾燥;;然而,這兩個症狀,通常意味著你有皮膚敏感,所以在你的皮膚小面積塗抹調配的精油在整個患部之前,首先最好是做「貼片試驗」。在某些情況下,某些精油可能惡化該症狀。
使用具有鎮靜、舒緩和抗發炎特性的精油; 在濕疹某些情況下,它可能是有益的使用,也具解毒的精油,如杜松精油(Juniperus communis)。
一些建議適合乾燥性皮膚使用的精油包括:
- 玫瑰(Rosa damaskena)
- 薰衣草(Lavandula angustifolia)
- 天竺葵(Plargonium graveolens)
- 橙花(Citrus aurantium var. amara)
- 羅馬洋甘菊(Chamaemelum nobile)
- 檀香木(Santalum album)
- 紫檀木(Aniba rosaedora)
一些建議適合濕疹使用的精油包括:
- 羅馬洋甘菊(Chamaemelum nobile)和德國洋甘菊(Matricaria recutica)。
- 摩洛哥洋甘菊(Ormenis multicaulis) – 不是真正的洋甘菊精油,但使用在一些皮膚的問題仍然非常有用。
- 天竺葵(Plargonium graveolens)。
- 薰衣草(Lavandula angustifolia)。
如何使用:
濕疹和皮膚乾燥時使用的精油,你應該總是稀釋在基礎油或乳液。一種無味白色的乳液基劑通常最適用於濕疹和皮膚乾燥,因為有些的基底油可能使症狀惡化。然而,並非總是如此,如甜杏仁油(Prunis dulcis)、杏桃油(Prunus armeniaca)和月見草油(Oenothera biennis)等基底油,可用於皮膚乾燥和濕疹。
芳香治療指南中推薦使用的量有所不同,這取決於你所受的訓練和在哪個國家,但我一直用3%的稀釋比率。如果你知道你是極其敏感的,或者你喜歡運動需更為謹慎,開始用較低的稀釋2%左右;在稍後的時間你總是可以增加用量。因此,我將使用在芳香療法的混合3%稀釋如下:
15滴精油加到50毫升的基礎乳液或基礎油; 如果您正在使用的盎司,而不是毫升,60mls等於約2盎司。
混合2或3種不同的精油於基礎油或基礎乳液中使達到更大的協同效應。
我的經驗在濕疹和乾燥的皮膚:
對於下面的芳香療法配方是根據我自己的個人經驗,在濕疹和皮膚乾燥的相關案例研究。
濕疹的芳香療法調配:
我發現以下的混合,特別是最近濕疹的治療,在我的手、腳和眼皮的例子非常有用。不過,我想提醒您,在使用任何芳香混合物在眼部周圍地區要極為小心,並在這樣做之前先諮詢專業芳療師。個人情況可能決定反對這種做法。
- 無香精基礎霜4盎司(118mls)
- 天竺葵精油(Pelargonium graveolens)15滴
- 薰衣草精油(Lavandula angustifolia)13滴
- 摩洛哥洋甘菊(Ormenis multicaulis)10滴
我使用了好幾天的乳液約一天兩次,直到濕疹慢慢地癒合。
一種無味白色的乳液基劑通常最適用於濕疹和皮膚乾燥,因為有些的基底油可能使症狀惡化。 |
皮膚乾燥的芳香療法調配:
如前所述,濕疹的芳香療法混合物和皮膚乾燥往往沒有太多不同的芳療混合物,但以下的芳香療法配方是混合給皮膚乾燥問題,我會建議:
- 甜杏仁油(Prunus dulcis)2盎司
- 紫檀木精油(Aniba rosaedora)9滴
- 檀香木精油(Santalum album)9滴
- 注意,要知道,都花梨木和檀香木精油被列為「瀕臨絕種」的精油,。
再次,使用調配物數天或直到病情有所好轉,大約一天兩次,如果在任何時候出現正在惡化的狀況,應立即停止使用。
芳香療法治療濕疹的兒童:
兒童濕疹是一種常見的疾病,您可以使用芳香療法給兒童,但你要記住,減少用量和注意使用某些精油與您的孩子注意任何其他禁忌指標。以下的芳香配方,建議使用有濕疹的孩子,也可以適應上述處方:
金盞花(Calendula officinalis)基礎油1.25盎司
天竺葵精油(Pelargonium graveolens)1滴
薰衣草精油(Lavandula angustifolia)1滴
佛手柑精油(Citrus bergamia)1滴
- 注意,要知道,佛手精油具光敏作用,因此,在陽光下使用應謹慎;使用佛手柑精油後18小時內避免日曬或使用無佛手柑內酯的精油,消除潛在的易受紫外線傷害因素。
使用精油的注意事項
有一些一般告誡,使用精油於濕疹和皮膚乾燥時你應該注意的。這些措施包括:
- 永遠稀釋精油在基礎乳液或基礎油。
- 降低兒童的使用量。
- 要知道任何兒童使用的禁忌指標。
- 要知道任何使用在懷孕或健康狀況,如高血壓或癲癇禁忌指標。
- 個別情況可能決定反對使用。
- 有些處方藥可能會與某些精油互相作用。
- 了解你的精油;你可以使用之前儘可能知道,你打算使用的精油的作用。
如果有疑問,使用精油在芳香療法配方於濕疹和/或皮膚乾燥之前,先諮詢合格的專業芳療師。芳香療法的正確使用,可以是一個有益的援助,以緩解濕疹和皮膚乾燥引起的症狀 – 這是一個完全天然的產品!
參考資料:
- Davis, Patricia, Aromatherapy: An A-Z, UK (1999)
- Lawless, Julia, Illustrated Encyclopedia of Essential Oils, UK (1995)
- Price, Len, Carrier Oils for Aromatherapy and Massage, UK (1999)
- Price, Shirley, Price, Len, Aromatherapy for Heath Professionals, UK (2002)
- Penny Price Academy of Aromatherapy, UK
- Mayo Clinic.com: Atopic Dermatitis (Eczema) (US)
- Mayo Clinic.com: Dry Skin (US)
© Sharon Falsetto