按摩對於兒童不但有安撫情緒的作用，也可以透過按摩時的肌膚接觸傳遞愛的能量給家中的寶貝。輕、柔、慢，是兒童按摩的主要重點，搭配合適的音樂，帶著家中的寶貝一同享受著愉快的親子互動。關於兒童的安全劑量使用天然冷壓的甜杏仁油或杏桃油作為基劑，將純精油稀釋於其中，如果孩子的皮膚特別敏感，建議使用更低的稀釋量。 六個月到兩歲的幼兒- 10ml的基礎油中，只要使用1滴的精油。兩歲至五歲 – 10ml的基礎油中，加入2滴的精油。五歲至十歲 – 10ml的基礎油中加入3滴的精油。十歲以上 – 10ml的基礎油中加入5滴精油...

想要擁有美麗的肌膚，除了需要補充足夠的水分和油脂，做好清潔工作及維生素C和鈣質的攝取這些都很重要。沿著輪廓、表情肌、淋巴液的流動方向按摩加強臉部的血液循環。再敷上清除臉部髒污或老舊角質的黏土面膜。壓力、便秘也是造成皮膚粗糙的主要原因，所以有必要從體內淨化排毒或有抗壓效果的身體按摩及飲食生活的改變雙管齊下。 對抗地心引力的按摩手法 在額頭、眼睛周圍、鼻子到兩頰、下巴到耳朵下方、嘴巴周圍和脖子的正面塗抹按摩油。(把臉想成布丁，按摩的動作要輕柔) 輪流使用兩隻手，向上輕撫額頭。 以中指和無名指，輕柔的在眼睛周圍(眼睛匝肌)畫幾個圓圈。...

帶著濃濃的青草土味，猶如下雨過後的青青綠草混合著泥土散發出來的味道。融合著玫瑰般的氣味，是屬於沉穩的花香調有著像檸檬紅茶般的香氣 (哈哈~ 這是小編同事說的)你呢?..趕快拿起玫瑰草，深深的吸一口氣，感覺一下，放空一下….一起來玩洞悉卡....  當我抽到玫瑰草代表什麼意思呢?玫瑰草  Palmarosa (Cymbopogon martini)   玫瑰草關鍵字解釋 適應力...

洞悉卡原版手稿在森欣…..等了1個多月，將將將將~ 終於收到了，來自澳洲寄來的快遞，洞悉卡原版手稿，打開時包裝紙上還有原著Karen Osborn 寫的祝福話呢! 懷著超興奮的心情，打開的那一剎那不自覺的，哇哇哇!不騙你，真的連3個哇! 好美阿，頓時之間真的很感動，無限的想法湧上心頭。...

在古印度時期，藥草煎煮油就廣泛的運用在阿蘇吠陀療法中，其中藥草煎液，主要分為煎液和浸液2種。藥草煎液是由天然的藥草，透過煎煮的方式將藥草的精華萃取出來。 繁複的製造過程：* 1份藥草16份水* 將藥草在微溫的水中，煎煮至剩下1/4的水分* 將要藥草過濾後，得到的液體就是煎液* 再加入同等份量的黑芝麻油，改以小火熬煮，直到所有水分蒸發後，留下的精   質即為藥草煎煮油。浸液浸液又分為熱浸跟冷浸2種 熱浸 是指將草藥浸泡在沸點下的水裡浸煮 (1份藥草8份水)冷浸 是將花朵或者是藥草浸泡在水裡...

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黃花隨時間從鵝黃、橘黃、一直轉到淺棕，但絕不凋零。 拉丁學名: Helichrysum italicum萃取部位:花香氣:苦甜參半、溫暖、濃郁且似咖哩味速配香氣:佛手柑、岩玫瑰、乳香、丁香、花梨木。永久花也稱為蠟菊或不凋花。永久花是一種芳香灌木，可長至六十公分(二十二英吋)高，具有銀灰色的芽尖型葉片，以及簇生的鮮黃小花。乾燥後，此植物仍保持其外形與花冠的黃顏色「永久」之名由此產生。原產於地中海盆地，主要生產國在義大利、法國、西班牙及前南斯拉夫。...

現代人常常飲食不正常加上蔬菜水果攝取不足，很容易造成便秘與排便不順，我們可以利用簡單的按摩技巧搭配芳香療法，來加強腸胃蠕動，改散便秘的情況。建議搭配精油便祕處方橘子2滴、迷迭香2滴、馬鬱蘭2滴。(混合20ml基礎油)檸檬2滴、薄荷2滴、尤加利2滴。(混合20ml基礎油)1.把兩手各貼在胃部和肚臍的下方。靜止不動，讓體溫確實傳達。 2.在所有的部位抹上按摩油。3.用指頭以畫小圓圈的方式，緩慢地按壓胃部(a)；雙手重疊，撫擦腹部(b)。 雙手的指尖重疊，以畫小「の」字的方式按壓胃部。 雙手的手心重疊，以畫「の」字形的方式撫擦整個腹部。...

阿蘇吠陀是古老的印度醫學，意思是"生命的科學"或"生命的知識"。Ayu的意思是"生命"，Veda是指"科學"的意思。據說此一古老科學的來源已有超過40000年的歷史!根據歷史，在喜馬拉雅山的洞穴裡，所以的聖人和大師聚集在一起，討論如何減輕人類的苦難。他們匯集了所有人的知識與智慧，知道人類是大宇宙裡的小宇宙。人類和自然是息息相關，而宇宙和個人必須要處於和諧的狀態。阿蘇吠陀中也明確的規定如何使用芳香植物、飲食、藥草、甚至化妝品來獲得心靈的平衡。他們也傳下來靜坐冥想的技巧、深呼吸(pranaymas)和瑜珈的技巧，有助於平靜心緒，增長心靈能...

阿蘇吠陀是每天與大自然法則和諧的相處藝術，它是健康與療癒的古老天然智慧，這當中包含了飲食與營養、生活型態、運動、休息和放鬆、靜心、呼吸鍛鍊、藥用草本等….季節，就像一天的時間一樣，具有風能、火能、水能的週期循環特徵。一年四季都保持身體健康，就需要與這些大自然的週期和諧共處，透過我們選擇吃下的食物、從事的運動類型和運動量、穿著的衣服等等，不斷地調整以適應外在環境的變化。...